お、ねだん以上足痩せ 簡単 エクササイズ

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フィットネス先進国アメリカのメソッド マイオファッシャル・リリースを自宅で体感！ 気になるお肉を徹底的にアプローチ 太もも・お尻・脚やせを1日たったの10分でトレーニング！！ 身体のラインに沿う、幅広ローラーがグイグイ刺激！ この商品は、コロコロ回る中心部分が適度な硬さと身体にフィットする形状となっているため、気になる筋肉にアプローチし、気持ちよくほぐしてくれます。

ふくらはぎ・太もも・お尻など、幅広くお使いいただけますので、ぜひ気になる部分にお試しください。

「マイオファッシャル・リリース」とは？ Myo＝筋肉 / fasciarl＝筋膜 / release＝解放 アメリカの理学療法士、ジョン・F・バーンズ氏が提唱。

主に表層に近い筋肉や筋膜の拘縮をほぐす（解放＝リリース）ために使用される、最も基本的で重要なテクニック。

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